Escape the Skinner Box

Ik ben verslaafd aan sociale media — Instagram reels in het bijzonder lijken een greep te hebben op mijn aandacht. Vele malen heb ik geprobeerd de gewoonte van doomscrolling te doorbreken, zonder veel succes. Na herhaaldelijk terugvallen in oude patronen begon ik de denkwijze erachter te bevragen: waarom besteedt zo'n groot deel van de mensen zoveel tijd online?

Ik begon dit project als een vorm van persoonlijke interventie. Met behulp van grafisch ontwerp, mijn fotoarchief en deskresearch maakte ik een publicatie als herinnering aan mezelf — en aan anderen — waarom het belangrijk is om je aandacht terug te claimen. Mijn hoop is dat mensen die met vergelijkbare situaties worstelen enig bewustzijn kunnen opdoen uit dit werk.